Cycle d'ateliers "bien-être et réussite"

Le programme d’ateliers « Bien-être et réussite » s’adresse aux élèves de 5ème et 6ème primaire et aux élèves de 1ère et 2ème secondaires . Il se compose de 5 ateliers de 2h répartis sur une durée de 5 semaines (4 ateliers de pratique et 1 atelier de clôture).

Les activités permettent de découvrir des techniques de respiration, des techniques de relaxation, des pratiques de pleine conscience, des exercices d’imagerie mentale et de psychologie positive.

Le programme invite les participants à mettre en place une pratique quotidienne de quelques minutes avec ou sans l’accompagnement de l’enseignant. Au bout de quelques semaines, on observe des impacts positifs considérables tels que …

  • Réduction du stress et de l’anxiété
  • Meilleure concentration et mémorisation
  • Augmentation de l’estime de soi et de la confiance en soi
  • Meilleure écoute de soi et des autres
  • Meilleure approche des émotions
  • Plus grande motivation
  • Plus de bienveillance

 

Ce cycle est dispensé par Christophe Deville, TOP Mental, psychopédagogue et coach mental.

Nombre de participants : minimum 6, maximum 12.

Public :

Jeunes de 10 à 14 ans

(5ème primaire à 2ème secondaire)

Dates et horaire :

Mercredi 14 septembre 2022

Mercredi 21 septembre 2022

Mercredi 28 septembre 2022

Mercredi 5 octobre 2022

Mardi 12 octobre 2022

De 14h00 à 16h00

Prix :

100 euros (comprend l’ensemble du cycle, le matériel et le support écrit)

Infos et inscriptions :

info@centrestoquois.be

0479 16 65 02