Préparation aux examens

Préparation aux examens et aux épreuves scolaires, sportives et artistiques

Ce cycle de 6 séances vise à apprendre des techniques permettant de visualiser son succès avec calme et lucidité.
Au travers d’exercices de relaxation dynamique et de sophronisation ces ateliers ont pour objectifs :
– Proposer des techniques de préparation mentale qui permettent d’optimiser son propre potentiel et ainsi vivre plus sereinement les examens et/ou épreuves ;
– Apprendre à rester calme en évitant de s’angoisser et s’épuiser en révisant avec excès.;
– Débloquer ce qui bloque dans le processus mental d’apprentissage ;
– Anticiper et décrypter les inquiétudes afin d’apprendre à maîtriser les angoisses ;
– Renforcer la confiance en ses capacités.

Plus concrètement, les jeunes apprendront à :
– chasser l’angoisse liée à l’examen ;
– booster la vitalité ;
– installer la sérénité ;
– stimuler la confiance en soi ;
– renforcer la capacité de réussite ;
– vivre la satisfaction à l’issue de l’examen ;
– vivre la confiance avant l’examen ;
– vivre l’examen dans les conditions optimales ;
– vivre paisiblement l’examen ;
– prendre conscience de la capacité à vivre paisiblement l’examen.

 

Public :

Enfants et adolescents de 12 ans à 21 ans

Dates :

  • 27/10/21
  • 03/11/21
  • 10/11/21
  • 17/11/21
  • 24/11/21
  • 01/12/21

Horaire & prix :

De 14h à 15h
120 euros

Possibilité de réserver des séances individuelles au prix de 50 euros

Infos et inscriptions

Mail: info@centrestoquois.be
GSM: 0479 16 65 02
OU
Gilles Monnier
GSM: 0477/85 22 46