Praxedes MORENO | Centre Pluridisciplinaire du Stoquois

YOGA

Parcours

Praxedes pratique le yoga depuis une petite dizaine d’années.

Ayant toujours eu une passion pour le sport, elle découvre le
yoga en 2009. Fred Jean, son instructeur/maître à l’époque, lui enseigne
l’Ashtanga yoga.

Étant autodidacte, elle apprend et pratique le Hatha yoga chez
elle dans un premier temps et partage ensuite cette passion avec ses collègues.
Son chemin se trace vers le bien être, l’écoute de son propre corps dans le
respect de soi et des autres. Relation entre l’esprit et le corps qui est la base
du Hatha yoga. Elle réalise d’autant plus l’importance de cette écoute après un
accident de ski en 2011 qui devait lui laisser une faiblesse des ligaments du
genou à vie lui empêchant de suivre des pratiques sportives plus dynamique.
Mais il n’en fût pas ainsi, début 2017 elle se découvre une passion pour le
crossfit. Le yoga est sans conteste une discipline complémentaire au crossfit.
Une pratique régulière permet non seulement d’assouplir le corps mais de le
connaître encore mieux en évitant ainsi grand nombre de blessures lors des
pratiques sportives.

Prax continue à suivre sa formation et obtient un diplôme de Vinyasa yoga (branche
du Hatha Yoga) avec Sarah Derasse (Yoga Alliance 200h) en 2018. Et le Level 1
pour l’enseignement du Animal Flow en avril 2019. Tout ceci combiné à la
relaxation coréenne et vous entrez dans l’univers de Prax.