Le Yoga est une discipline qui a pour but d’unir le corps et l’esprit à travers les « asanas » (postures) et le « pranayama » (respiration).
Le Yoga est une discipline qui a pour but d’unir le corps et l’esprit à travers les « asanas » (postures) et le « pranayama » (respiration).
Les postures physiques nous permettent d’acquérir plus de souplesse et de force alors que les techniques de respiration nous aident à augmenter notre capacité respiratoire et à équilibrer le système nerveux.
Aussi appelé « Yoga Flow », cette pratique est assez physique et tous niveaux confondus car des options vous sont proposées afin d’évoluer à votre rythme.
L’adopter de manière régulière permet non seulement d’assouplir le corps mais de le connaître encore mieux en évitant ainsi un grand nombre de blessures lors d’autres activités sportives ou dans vos mouvements au quotidien.
Tarif :
13 euros la séance OU Abonnement 10 séances + 1 gratuite
Horaires:
Mardi : 20h – 21h